Здоровье ребенка

Фитнес для детей

фитнес для детей фитнес для детейСовременные фитнес-центры и индивидуальные фитнес-тренеры предлагают фитнес для детей и, что немаловажно, способны подобрать оптимальные комплексные программы для оздоровления для детской и юношеской аудитории.

Вообще, различные и интересные спортивные мероприятия являются основным инструментом развития детишек дошкольного возраста.

Начинать приобщение детей к физической и духовной культуре нужно как можно раньше, ориентировочно с трёх-четырёх лет («детские группы» формируют детишками возраста примерно до 10-12 лет с разбитием на подгруппы, при необходимости).

И если в больших городах это поняли уже давно, взяли на вооружение и широко применяют в силу развитости в городах инфраструктуры детских учреждений, доступности технических средств и развития информационной базы, то на «периферии» (в сёлах, в посёлках и в небольших городах) дела, как показывает практика, часто обстоят совсем неважно. Как правило, в тренинги групп «фитнеса для детей» входят разнообразные и интересные фитнес-уроки, которые направлены:

- на обучение детей основным физкультурным движениям и основам использования спортивно-технических средств и принадлежностей;
- на развитие таких физических качеств как гибкость, координация движений, сила и пластичность;
- на выработку «рефлекса» поддержания правильной осанки;
- на укрепление ССС (сердечно-сосудистой системы);
- на правильное функциональное развитие костей скелета и мышц тела ребёнка;
- на профилактику развития плоскостопия;
- на укрепление иммунитета;
- на гармоничность развития тела и души с помощью дыхательных практик (поз йоги), приёмов медитации и различных методик релаксации;
- на адаптацию к коллективу и эффективность совместных действий;
- на взаимопомощь и социальную ориентированность в последующей «взрослой» жизни.

Во время каждого урока, обычно, наибольшее место занимают элементы игр и соревнований, использование различных спортивных принадлежностей, что, естественно, не даёт детям заскучать и/или впасть в апатичное состояние во время занятий, как, например, это часто бывает во время повседневных занятий (на уроках) в общеобразовательной школе.

А раз детям не только не скучно, а и очень даже интересно, то в такой обстановке и достичь гармонии физического и духовного начал будет проще и более эффективно, чем если бы родители дома, «из-под палки» заставляли ребёнка просто «делать зарядку» и играть на фортепиано или же школьный учитель по физкультуре публично, при остальных детях, загоняя тем самым ребёнка в психологические комплексы, ставил бы ему плохие оценки за «не так, как надо» выполненные упражнения.

Подобное гармонизирующее физическое развитие и обучение сознательному контролю не только движений своего тела, но и мыслей ума, у маленьких детей организовано за пределами больших городов достаточно плохо или вообще о нём даже ничего и не слыхать. Маленьких детей, по ряду объективных причин, принципиально и эффективно стоит развивать по формуле «если есть поставленное задание, должно быть и ответное действие». Причём дело совсем не в знаках «плюс» или «минус», которыми взрослые охарактеризуют, оценят это действие.

Ведь это же дети, им простительно, если они сделают не по-вашему, надо быть к ним терпимее, а про наказание не может быть и речи. Всё проще – нужно помочь ребёнку сделать задание, подвести его к мысли, которая постепенно поможет получить ему результат с оценкой «плюс» как заслуженное поощрение от взрослых за свои старания. Именно такая формула общения и развития является основной, оптимальной и даже базовой в развитии юной самодостаточности, в формировании самостоятельности ребенка и в раскрытии его заложенных от Бога (от Природы) творческих задатков.

Фитнес-тренер на занятиях как раз и помогает детям (тактично направляя их в «нужное» для общей пользы русло):

- выплеснуть свойственный их возрасту избыток энергии,
- поправить самочувствие,
- достичь и поддержать с помощью разнообразных и интересных упражнений хорошую физическую (даже спортивную) форму,
- закалиться,
- с пользой провести свободное время,
- приобрести навыки общения с взрослыми и ровесниками,
- научиться новому и полезному для себя.

Наталья фитнес для детей

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья фитнес для детей

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Здоровье

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)