Здоровье женщины

Как продлить молодость и радость жизни

продлить молодость продлить молодостьВ наше время, когда внешний вид человека принимает очень большое значение, немалое количество людей начинает интересовать вопрос: как продлить молодость, не прибегая к пластическим операциям, которые порой лицо делают молодым, а тело и душа серьёзно отличаются.

Для того, чтобы продлить молодость, более разумно привести к гармоничному состоянию физическое, физиологическое и психическое состояние человека. Для этого целесообразно воспользоваться нижеприведенными правилами.

22 правила активного долголетия

ПРАВИЛО 1. Недопустимо находиться в равнодушной оппозиции к происходящей жизни, а нужно интересоваться всем, происходящем вокруг и в мире;

ПРАВИЛО 2. Чтобы продлить молодость, надо действительно полюбить жизнь, радоваться ей и получать от неё удовольствие;

ПРАВИЛО 3. Нужно завести хороших друзей или приятелей и побольше общаться с ними;

ПРАВИЛО 4. Необходимо находить повод, чтобы больше смеяться;

ПРАВИЛО 5. Надо занять себя чем-то интересным, найдя увлекательное хобби;

ПРАВИЛО 6. Нужно добиться финансовой, психологической и физической независимости, чтобы ни от кого не зависеть;

ПРАВИЛО 7. Необходимо стремиться к передвижению пешком и постоянно заниматься легким физическим трудом;

ПРАВИЛО 8. Надо отказаться от употребления алкогольных напитков;

ПРАВИЛО 9. Нужно прекратить курение - это очень поможет вам продлить молодость;

ПРАВИЛО 10. Утром, после просыпания, не следует залеживаться в постели;

ПРАВИЛО 11. Прежде чем позавтракать, необходимо сделать 10-минутную прогулку.

ПРАВИЛО 12. В еде надо всегда проявлять умеренность;

ПРАВИЛО 13. Необходимо избегать крепкого чая или кофе;

ПРАВИЛО 14. Нужно следить за весом, сохраняя тонкую талию;

ПРАВИЛО 15. Невзирая на самочувствие, стараться принимать минимум лекарств;

ПРАВИЛО 16. Надо следить за водным режимом и пить побольше жидкости, отдавая предпочтение чистой воде;

ПРАВИЛО 17. Нужно ежедневно съедать не менее одного яблока или банана;

ПРАВИЛО 18. Необходимо каждый день принимать 20-30-минутные теплые ванны;

ПРАВИЛО 19. Надо ложиться спать тогда, когда ощущается необходимость сна;

ПРАВИЛО 20. Нужно отказаться от экономии электроэнергии и стараться поддерживать яркое освещение квартиры;

ПРАВИЛО 21. Надо регулярно заниматься сексом, не отказывая себе в этом удовольствии;

ПРАВИЛО 22. Необходимо заиметь ребенка в возрасте до 40 лет.

Наталья продлить молодость

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья продлить молодость

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Здоровье

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)