Как сделать карьеру и сохранить здоровье

Карьера в некотором роде – лекарство! Карьерный рост, как мощный допинг, действует на тело и душу. В умеренных дозах стимулирует и продлевает жизнь, а если превысить норму, то может серьезно подорвать здоровье. Психологическая зависимость от успеха на работе действует как наркотик: старайтесь на него не подсесть.

Как именно может отразиться, на вашем здоровье карьерный рост, зависит от того, как вы относитесь к своему делу. Спросите себя: зачем вам надо с таким упорством достигать высот в карьере? Потому, что вы довольны своей работой, и обожаете ее, или же вы просто тянете лямку ради высокой зарплаты? Если все дело в зарплате, то вы трудитесь во вред себе и своему здоровью, и когда-нибудь ваш организм не выдержит. Он обязательно напомнит о себе не проходящей усталостью, плохим самочувствием и разнообразными болячками.

Роман с работой

Успешная карьера, как и счастливый брак, должна быть основана только на любви: без нее ничего хорошего вам не светит. Тем, что делает нас счастливее и помогает забыть о неприятностях, невозможно не заниматься от звонка до звонка. Любимое дело должно быть увлеченным: о нем хочется думать постоянно, выполнять, не смотря на часы, носится с ним как с ребенком… при этом выслушивая от друзей и знакомых, что зацикленность на работе до добра не доводит и здоровья не прибавляет.

Не слушайте их! Просто те, кто так говорит, не смогли найти себе занятие по душе. Скорее всего, они выполняют нелюбимую работу, и для своего же успокоения повторяют расхожее мнение о том, что привычка работать без выходных или допоздна – приводит к инфаркту, стрессам и неврозу. Результаты исследования свидетельствуют об обратном. Карьерный рост действительно до добра не доводит, но только в том случае, если вы заставляете себя напрягаться, через силу выполняя неприятную и нелюбимую работу.

А также, если вами движет неудовлетворенное честолюбие, боязнь оказаться уволенной, нежелание ударить в грязь лицом, или вызвать гнев руководства. Если же вы увлечены своей работой, считаете, что она делает вас лучше, помогает вам самореализоваться, и вы просто не можете без нее жить – то вам не стоит опасаться за свое здоровье – усилия, которые вы прилагаете для продвижения по службе, его не подорвут.

Синдром муравья

Новые научные исследования подтвердили тот факт, что скорее устают, изнашиваются и плохо себя чувствуют вовсе не карьеристы, а сотрудники низкого звена, вынужденные выполнять неприятную, однообразную, далеко не творческую работу, в которой нет перспектив и профессионального роста. Если хотите, чтобы работа вас оздоравливала, то вносите в нее креативный элемент, и поставьте перед собой цель на будущее, чтобы вы видели, куда и зачем вам необходимо двигаться - иначе вы быстро впадете в депрессию и выдохнитесь.

Если вдруг пришло понимание того, что на этом месте вам ничего не светит, то начинайте искать другую работу! Менять ее необходимо каждые три – пять лет, чтобы уберечь себя от застоя и не дать закиснуть профессионализму. Ведь любые служебные неудачи, выбивая вас из колеи, начинают распространяться по всему организму. Вместе с вашей самооценкой падает ваш иммунитет, замедляя обмен веществ, и внутренние органы плохо функционируют.

Лысые и толстые

Если бы вам сказали, что за каждый шаг к успеху надо отдавать прядь волос и прибавлять к телу лишний килограмм, вы согласились бы на это ради бизнеса? А ведь продвигаясь по службе любой ценой, многим из нас действительно приходится жертвовать своей красотой и здоровьем. Из-за хронического рабочего стресса и недосыпания у многих женщин меняется гормональный фон. Яичники снижают женские половые органы, и увеличивают мужские.

Избыток веса часто отражает подсознательное стремление доминировать в трудовой сфере. Полные женщины за все отвечают и все контролируют не только на работе, но и в личной жизни, заполняя собой жизненное пространство подчиненных и близких людей. У суперответственных и гиперактивных особ лишние килограммы могут быть сигналом того, что пора остановиться и начать вести спокойный и умеренный образ жизни, иначе все может закончиться нервным срывом. За полнотой часто скрыто желание поднять собственную значимость на работе и большое стремление к власти. Задумайтесь об этом!