Беременность и материнство

Можно ли вернуть грудное молоко с помощью правильного питания?

Можно ли вернуть грудное молоко грудное молокоМожно ли вернуть грудное молоко с помощью естественных методик восстановления лактации? Конечно, можно, и даже нужно, сколько бы усилий не пришлось бы вам приложить для достижения успеха!

Напомним, насколько незаменимо материнское молоко и в чем заключается его ценность.

Состав грудного молока

Грудное молоко — самый ценный и уникальный продукт для ребенка. Оно содержит все самые полезные и необходимые малышу вещества:

  1. биологически активная вода — 86-88% — усваивается на 100% и, таким образом, удовлетворяет потребности грудничков в жидкости
  2. витамины и минералы — все необходимое малыш получает с молоком мамы
  3. не менее важным составляющим грудного молока являются углеводы — они составляют около 7 % от общего количества молока. Это в основном лактоза, которая помогает усвоению кальция и железа
  4. материнское молоко также содержит жиры, составляющие 4% от общего объема молока, а также липазу — уникальный компонент, который способствует расщеплению жиров в организме малыша. Жиры утоляют энергетические потребности ребенка в первый год жизни, и на 50 % — во второй и третий годы
  5. и, конечно, необходимый для здоровья и роста комплекс белков и аминокислот.

Организм кормящей женщины восполняет недостающие ребенку вещества во время болезней и недомоганий. Так, недоношенный при рождении малыш получает молозиво в течении двух-трех недель после своего рождения вместо нескольких дней (что происходит при рождении доношенных детей).

А каждый из двух близнецов зачастую выбирают себе одну понравившуюся грудь мамы, ведь молоко для каждого ребенка воспроизводится разного состава и количества , тонко и индивидуально подходящего каждому близнецу. Удивительно, не правда ли?

Если резко уменьшилось количество грудного молока…

Если:

  • ваш малыш медленно набирает в весе,
  • он чаще обычного требует грудь как днем, так и в ночное время суток, все равно оставаясь капризным,
  • вы чувствуете, что молока стало меньше (например, сцеживаете и наблюдаете снижение количества молока),

...то самое время начать действовать!

Для начала отрегулируйте свое питание и измените образ жизни. Обратитесь к профессиональным натуропатам. Они составят вам недельное меню из продуктов, повышающих лактацию. Очень важно, чтобы вы смогли восполнить энергию вашего организма, а это возможно лишь при употреблении живых продуктов.

Процедуры и продукты, повышающие лактацию грудного молока

Продукты повышающие лактацию - это сырые овощи и фрукты, семена кунжута, орехи, семечки, некоторые специи. Кисломолочные продукты удачно дополнят ваш рацион и в скором времени вы почувствуете прилив сил, энергии и сможете приступить к следующему этапу восстановления лактации.

  1. Йога и медитация, здоровый и крепкий сон помогут справится со стрессом, ведь материнство — это огромный труд, требующий недюжинного терпения и спокойствия.
  2. Общение с друзьями, посещение театров, музеев, походы в кино и в гости, прогулки и общение с другими мамами являются неотъемлемой частью лактогенной терапии.
  3. Естественное питание и полноценный сон восполнят ваши силы, и вы с легкостью сможете носить в течение дня в слинге своего малыша, принимать вместе душ, готовить свежевыжатые соки, напевая при этом любимую мелодию и радуясь счастью материнства. Такой тесный контакт способствует укреплению связи между мамой и ребенком и дает малышу возможность есть грудь в любое время дня.
  4. Не отказывайте своему малютке в удовольствии сосать мамино молоко ночью во время сна. В данном случае работает простейшая логика: чем чаще ребенок ест, тем больше молока вырабатывает мама.

В скором времени вы убедитесь насколько эффективны данные меры для восстановления лактации и поймете, можно ли вернуть грудное молоко с помощью естественных мер устранения стресса и восстановления энергетического запаса организма кормящей мамы.

Наталья грудное молоко

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья грудное молоко

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Здоровье

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)