Реальная жизнь

Пережить в себе себя и перестать быть жертвой

Пережить в себе себя и перестать быть жертвой

Кажется, что это может быть с кем угодно, только не с тобой. Ты не одеваешься броско, не провоцируешь мужчин ярким макияжем, не ходишь по городу по ночам. Пусть об изнасилованиях говорят в телевизионных новостях или пишут газеты, ты думаешь, что это вряд ли тебя коснется. В свое время я тоже так думала.

Но что делать, если все-таки тебя пытались изнасиловать или изнасиловали?

1. Обратиться в полицию

После случившегося набери 02. Конечно, шансов, что насильник останется сидеть и ждать, пока его поймает полиция не так много. Соглашусь и с тем, что неприятно разговаривать о случившимся с мужчиной. И отвечать на вопросы, не сама ли ты делала что-то не так.

Но молчать и ничего не говорить, это подвергать других женщин риску столкнуться с тем же, что пришлось пережить тебе. Моя соседка очень корила себя за то, что не обратилась в полицию, когда ее изнасиловали. «Может быть, если бы я нашла в себе силы, то через месяц не изнасиловали школьницу в ее подъезде, а еще через несколько недель не пытались изнасиловать тебя», — через слезы сообщила мне соседка на кухне.

2. Обратиться к психологу

Иногда в стрессовых ситуациях нужна помощь профессионала. Сейчас существуют телефоны доверия и социальные психологи, которые готовы оказать бесплатную медицинскую помощь. И это, действительно, нужно.

Я очень благодарна своим знакомым, которые за руку привели меня к психологу. И могу сказать только «спасибо» психологу Наташе, которая вытаскивала из меня сопли, за ее квалифицированную помощь и человеческую поддержку.

3. Обратиться к врачу

Это надо сделать обязательно. Во-первых, снять побои и т.д. тебе должны порекомендовать в полиции. Во-вторых, сдать через определенное время анализы. Даже при самом неприятном раскладе, нужно руководствоваться принципом – предупрежден, значит вооружен.

4. Дать себе время

Как и все порезы, психологические раны не заживают на раз-два-три. Это не значит, что каждые пять минут в последующие сто лет у тебя будет истерика. Но не нужно отмахиваться от того, что у тебя внутри. Тебе предстоит работа с собой, осмысление того, что произошло, и, возможно, переосмысление своего опыта.

5. Дать себе право на эмоции

Не надо закрывать себя. Через проговаривание произошедшего женщины зачастую приходят к какому-то мнению, переговаривают свои проблемы. Это не значит, что вся твоя жизнь должна сводиться только и разговорам на одну тему. Но и запрещать говорить о своих эмоциях и переживаниях, тоже не выход.

6. Помнить, что ты не одна

Не надо страдать манией величия. Это произошло не только с тобой. И от тебя не отвернуться друзья или родные, если узнают о твоей беде. Никто не закидает тебя камнями. Ты не одна. И не в одиночестве.

7. Найти в себе силы

Жизнь продолжается дальше. Она не останавливается на каком-то эпизоде. Конечно, время лечит. Но если найти в себе силы и переключаться на другие события, то «выздоровление» пройдет быстрее. Ты все равно будешь жить. И никто не может перечеркнуть тебя. Тем более так. Надо найти в себе силы, посмотреть в зеркало и сказать – я буду жить. Может помочь мысль о том, что все, что происходит, является для человека каким-то уроком. Хотя иногда и довольно болезненным.

8. Перестать быть жертвой

Если ты сильная, то ты не жертва. Помни о том, что твоя жертвенность может провоцировать других. Как собак провоцирует человеческий страх на нападение. Как говорили древние, если хочешь быть смелым, то веди себя как смелый человек.

Надо не просто найти в себе силы, надо стать сильной. Почувствовать в себе стержень и найти точку опоры. Просто вспомни слова Ницше – все, что нас не убивает, делает нас сильней. Кажется, это довольно простые и банальные пункты. Но они помогли мне пережить подобную ситуацию и стать сильнее.

Пережить в себе себя и перестать быть жертвой
Наталья Пережить в себе себя и перестать быть жертвой

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья Пережить в себе себя и перестать быть жертвой

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Психология

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)