Здоровье ребенка

Почему малыш не спит?

Почему малыш не спит? почему малыш не спит

Читаю своей малышке сказку «Спящая красавица» и мечтаю лишь о том, чтобы моя красавица тоже уснула. Даже я, выпивая по 3 чашки кофе в день, не могу не спать сутками. Как же у ребёнка это получается? В чём причина отсутствия сна у младенца? И как с этим бороться?

Одной из наиболее частых причин бессонницы у детей является нехватка молока матери и, следовательно, недобор в весе. Проконсультируйтесь с врачом, нормальный ли у вашего ребёнка вес для его возраста. Если окажется, что малыш голодает, то постарайтесь как-то решить проблему грудного вскармливания. Соблюдайте режим дня, чаще отдыхайте, обязательно высыпайтесь и соблюдайте диету. Кроме того, увеличьте количество потребляемой жидкости и научитесь делать массаж грудной клетки.

Ещё одной причиной может стать мокрый подгузник или колики в животике. В первом случае всё просто: любая мама за несколько секунд вернёт малышу комфорт и сухость. А вот во втором всё намного сложнее. К сожалению, стопроцентно действующего средства от коликов нет. Если малышу не спится из-за неприятных ощущений в животе, то помассируйте пузико по часовой стрелке, положите ребёнка лицом вниз или попробуйте успокоить кроху на руках.

Также специалисты говорят о том, что в пелёнках младенцы спят намного дольше. Вероятно, возможность активно двигаться не даёт ребёнку спать. Так и хочется использовать свободу по полной программе! Если малышу не больше трёх месяцев, то можно попробовать пеленать его перед сном. Поскольку движения ребёнка ограничены, то и просыпаться он будет меньше. Мешает сну карапузов также солнечный свет или уличный шум. Многие младенцы с наступлением рассвета напрочь отказываются спать. В таком случае комнате малыша необходим небольшой ремонт. Замените обычные окна пластиковыми, которые меньше пропускают шум, и купите более плотные шторы тёмного цвета.

Говоря о комнате, в которой живёт малыш, следует учесть и то, что на его сон также оказывает влияние температура и влажность воздуха. Чистая прохладная комната — вот идеальная спальня для крохи. В цифрах это выглядит примерно так: влажность в районе 70% и температура не более 20 градусов. Врачи в один голос убеждают молодых мам в том, что ребёнок должен сразу приучаться спать в своей кроватке. И не зря! Если сначала укладывать малыша спать рядом с собой, а потом вдруг оставить его одного, это может вызвать ребячье негодование. Поэтому пищащий комочек будет отказываться спать без мамы.

Многие родители считают, что малыш должен спать постоянно и помногу. Это применимо только к первым трём месяцам его жизни, поскольку в это время он ещё путает день с ночью. На самом деле все малыши разные, поэтому и спят по-разному. Кто-то каждые 2 часа минут на 30 засыпает, а кто-то 4 раза в день спит по 2 часа. Дайте возможность ему самому выбирать время для дневного отдыха и учитесь подстраиваться под его режим. Если ребёнок — «жаворонок» и любит просыпаться с первыми петухами, а вас раньше 10 утра поднять сложно, попробуйте постепенно укладывать его спать на 20—30 минут позже. И тогда со временем вы, возможно, найдёте компромисс.

Подготовить малыша ко сну поможет каждодневный ритуал. Это может быть купание, кормление, укачивание. Такой комплекс действий станет для ребёнка привычным, и он уже будет понимать, что от него требуется. Таким образом, ему будет легче перейти от бодрствования ко сну. Кроме того, встречаются и такие малыши, для которых ритуалом перед сном является истерика. Это своеобразный способ разрядки, помогающий перейти в состояние отдыха. Такому ребёнку нужно уделять больше времени на подготовку ко сну. Это могут быть тихие спокойные игры или просто объятия с мамой.

На отсутствие сна у малыша могут влиять и эмоциональные причины. Особенно это касается тех семей, в которых кто-то из родителей постоянно приходит домой, когда ребёнок уже отдыхает. Кроха понимает, что только в это время может пообниматься с мамочкой или с папочкой, поэтому бодрствование во время сна становится привычным делом.

Испробовав все полученные советы специалистов и более опытных родителей на себе, я снова увидела свою красавицу спящей. А теперь и меня ждёт сладкий сон. Чего и вам желаю. Спокойной ночи!

Наталья почему малыш не спит

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья почему малыш не спит

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Здоровье

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)