Подростковая депрессия, как определить подростковую депрессию, методы борьбы и лечения подростковой депрессии

Что такое депрессия?

Депрессия (серьезное депрессивное расстройство) - это медицинское заболевание, которое может повлиять на способность человека заниматься повседневными делами, такими как сон, прием пищи или управление школьной работой. Депрессия распространена, но это не значит, что она не серьезна. Депрессия может случиться в любом возрасте, но часто симптомы начинаются в подростковом возрасте или в возрасте 20-30 лет. Это может произойти наряду с другими психическими расстройствами, токсикоманией и другими заболеваниями.

Грусть - это то, что испытывает каждый подросток. Это нормальная реакция на потерю или неудачу, но обычно она проходит через некоторое время.

Депрессия это нечто иное. Депрессия не является признаком слабости или недостатком характера. Большинство людей с депрессией нуждаются в профессиональном лечении, чтобы поправиться.

13 признаков подростковой депрессии

1. Чувство грусти, беспокойства или даже «пустоты»
2. Чувство безнадежности как будто все идет не так как нужно
3. Ощущение собственной бесполезности или беспомощности? Чувство вины
4. Раздражительность большую часть времени
5. Одиночество и уход от друзей и семьи
6. Ваша успеваемость снижается
7. Потеря интереса или удовольствия от занятий и увлечений, которыми привыкли наслаждаться
8. Изменения ваших привычек в еде или сне (еда или сон больше обычного или меньше обычного)
9. Постоянное чувство усталости
10. Ощущение беспокойства, тревоги
11. Проблемы с концентрацией внимания, запоминанием информации или принятием решений
12. Головные боли, спазмы или проблемы с желудком без четкой причины
13. Мысли о суициде и вреде самому себе

Методы борьбы с депрессией.

Депрессия распространена, но она поддается лечению. Попросить помощи!

Попробуйте поговорить со взрослым, которому вы доверяете, например, с вашим родителем или опекуном, вашим учителем или школьным консультантом. Если вам неудобно разговаривать со взрослым, попробуйте поговорить с другом. Главное дать окружающим понять, что вы чувствуете.

Депрессия обычно лечится с помощью психотерапии, лекарств или их комбинации.

Оставаться активным и заниматься физическими упражнениями, даже если это просто прогулка. Стараться соблюдать регулярный график сна. Проводить время с друзьями и семьей. Разбить школьные или рабочие задания на более мелкие и организовать их в порядке того, что нужно сделать первостепенно.

Что такое психотерапия?

Психотерапия (иногда называемая «разговорной терапией») - это термин, обозначающий методы лечения, которые могут помочь выявить тревожные эмоции, мысли и поведение и управлять ими. Психотерапия может проводиться на личной встрече с вами и лицензированным специалистом по психическому здоровью. Иногда человек может быть частью группы, руководимой специалистом по психическому здоровью.

Какие лекарства лечат депрессию?

Если врач считает, что нужно лекарство для лечения депрессии, он может назначить антидепрессанты.

В период приема антидепрессантов, важно тщательно следовать указаниям врача. На прием лекарств может уйти до шести недель, и не желательно прекращать его прием без помощи врача. Также следует избегать употребления алкоголя или лекарств, которые не были назначены специалистом. Для правильного и результативного лечения.

Когда придет время прекратить прием лекарств, врач поможет медленно и безопасно уменьшить дозу, чтобы организм мог приспособиться. Если перестать принимать лекарство слишком рано, симптомы депрессии могут вернуться. Другая причина постепенного прекращения приема лекарств заключается в том, что внезапная остановка может вызвать такие симптомы абстиненции, как беспокойство и раздражительность.

Антидепрессанты могут иметь побочные эффекты. Эти побочные эффекты обычно незначительны (возможны расстройства желудка или головные боли) и могут пройти самостоятельно.