Здоровье женщины

Предвкушение моментальных результатов в фитнесе

Предвкушение моментальных результатов в фитнесе фитнесОтчаяться каждый может. А вот чтобы совладать с собой, нужно быть человеком.

— «Гроздья гнева», Джон Стейнбек

Почему больше половины людей, начинающие заниматься фитнесом, худеть и правильно питаться, забрасывают это дело, ещё не успев толком начать? Все они ожидают мгновенных, чуть ли не сиюминутных результатов, постоянно находясь в ожидании мгновенных превращений. На мой взгляд — это самая распространённая ошибка. 🙁

Организм — очень сложный механизм, и ему нужно время для перестройки. И почему вы решили, что должны быстро похудеть, подтянуть тело? Вес же вы набрали не за две недели; вы ели гадости на протяжении всей жизни.

Также многим не хватает хоть маленькой доли скептицизма — люди попадают в своего рода маркетинговые капканы. Они верят всему, что публикуется. Среди людей, распространяющих эту ложную информацию, есть те, кто понимают, что приносят вред, но им на это наплевать — им нужно продать продукт: разнообразные блокаторы калорий, препараты на базе листьев сенны, сибутрамина или тироксина.

Да, безусловно, с их помощью вы похудеете. Но какой ценой? Конечно, ко всему этому в достоверность действенности прилагаются различные истории успеха похудевших с их помощью, или своего рода открытия каких-то британских учёных. Да ещё к тому же количество-то небось ограничено. Знакомо?

Вот вы и думаете, что британские учёные — вполне себе грамотные дяди, да и количество ограниченно — так что промедление смерти подобно, а то останешься без чудо пилюль. Вот так и спекулируют — даже вопреки тому, что препарат может быть опасен для здоровья. Да уж, жажда денег… Так что, пока есть спрос, будут появляться всё новые и новые предложения. Естественно, охота выпить пилюлю, и на утро проснуться стройной. И в спортзал ходить не надо и по питанию заморачиваться — не жизнь, а малина.

Предвкушение моментальных результатов в фитнесе фитнесНовички сразу же желают видеть результат после пары раз пребывания в зале. Вернулась с треньки — и на тебе: минус пара сантиметров в талии и на бёдрах.

Также не ожидайте сбросить 10 килограмм за неделю. Прогресс будет медленный — не больше килограмма в неделю. Зато это не принесёт вреда вашему организму, и сброшенный вес не вернётся.

Запаситесь терпением. Конечно, первое время будет нелегко, и желание бросить всё к чертям будет вас преследовать. Однако представьте, что вы можете получить.

Занятия фитнесом обеспечивают организм человека кислородом и питательными веществами. В итоге, регулярные упражнения помогают повысить работоспособность и увеличить жизненную энергию. Фитнес укрепляет здоровье в целом. Также ещё немаленький бонус — сексуальная и подтянутая фигура. 😉

Советую настраиваться не на моментальное похудение и кратковременные диеты, а на упорный и долгий труд и на изменение своей жизни в лучшую сторону.

Наталья фитнес

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья фитнес

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Здоровье

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)