Здоровье женщины

В предвкушении комплиментов

В предвкушении комплиментов в предвкушении комплиментовМногие считают, что невелика наука — загорать. Мол, ложись под солнце, поворачивайся время от времени, как цыплёнок на вертеле, а дальше солнышко всё само за тебя сделает. Нет, оказывается, не всё так просто.

Люди, которые относятся к этому делу наплевательски, рискуют или «сгореть» в первый же день, или «пойти пятнами», или вообще, не дай бог, получить тепловой удар. А тепловой удар вещь крайне неприятная.

А между тем есть несколько простых правил, соблюдая которые, вы наверняка получите красивый, ровный, а главное, долговременный загар.

  • Хорошо бы перед отъездом в отпуск посетить несколько раз солярий. Лёгкий устойчивый загар наверняка сократит вероятность вашего обгорания под неистовым южным солнцем.
  • Ходите загорать только в определённые часы. Наилучшее время — периоды с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера.
  • Загорать нужно постепенно, например: сперва только пять минут в день, постепенно увеличивая время на солнце до двух часов.
  • Лучшее место для таких процедур, разумеется, пляж. Возле воды загореть намного легче: вода отражает солнечные лучи и усиливает их действие. Кроме того, рядом с водой воздух более влажный, а значит, кожа не пересушится на солнцепёке. Но помните: обсыхая на ветерке после купания, вы рискуете и обгореть — капли воды на вашем теле срабатывают как крошечные линзы.
  • Не загорайте на камнях или песке, для этого существуют специальные лежаки.
  • Не забудьте защитить лицо, глаза и волосы, головные уборы и солнцезащитные очки помогут вам в этом.

Если не хотите ходить как зебра, перед принятием солнечной ванны советуем снять все украшения.
Знайте: на коже внутренней поверхности рук и ног меньше пигментообразующих клеток, а потому загар на этих участках не так интенсивен, как на других частях тела.

Наша кожа постоянно нуждается во влаге. Используйте увлажняющие средства и:
  • загар будет ещё лучше;
  • это хорошо защитит вашу кожу;

Как правильно вести себя на пляже

Нужно ли пить на пляже? в предвкушении комплиментовКогда загораете, нужно больше пить — количество жидкости надо увеличить до двух литров. Причём предпочтительнее не сладкие напитки, а минеральная вода с высоким содержанием солей, разведённые с ней свежевыжатые соки, горячий несладкий чай, лучше всего зелёный.

Или же охлаждённый, со льдом и лимоном. Девушкам и женщинам, предпочитающим загорать топлесс, следует беречь свою грудь. Для самых нежных участков кожи придуманы самоклеящиеся колпачки — стикини, которые отражают солнце.

Губы обработайте специальным бальзамом с UV-фильтром — это предотвратит сухость и потрескивания. Не усните случайно на пляже. Поэтому лучше иметь с собой интересную книгу, а ещё лучше — такого же собеседника. Учтите, что при использовании во время загара парфюмерных средств может появиться химический ожог, вызванный неожиданной реакцией ультрафиолетовых лучей с какими-то компонентами вашей туалетной воды или духов. Отправляясь загорать, оставьте косметику дома: смешавшись с потом и пылью, она может стать причиной воспалений.

Если не хотите осложнений, перед принятием солнечных ванн не проводите пилинг — химическое очищение кожи. Для защиты кожи существуют специальные масла или маслянистые кремы для загара, которые призваны предотвратить появление ожогов. Не стоит использовать питательный крем — он впитывается слишком быстро и не в состоянии обеспечить нормальную защиту. Поэтому, чтобы кожа осталась необожжённой и загар получился ровным, втирайте в кожу крем, начиная от рук и ног, постепенно двигаясь по направлению к сердцу.

Все солнцезащитные кремы и лосьоны выбирайте в зависимости от типа своей кожи. Светлокожим блондинкам, например, не стоит опускаться ниже показателя 20 — хотя бы в первую неделю пребывания на солнце. Тогда как жгучие брюнетки вполне могут обойтись и показателем SPF в 10—12. Если вы принципиально против солнцезащитных кремов, то непосредственно перед пляжем не рекомендуется мыться с мылом — оно просто-напросто разрушит защитный барьер кожи.

После пляжа обязательно примите душ — чтобы смыть остатки солнцезащитных препаратов, а после этого используйте лёгкий увлажняющий крем. Только ни в коем случае не жирный питательный — если вы вдруг обгорели, он может вызвать отёк и боль. В случае, если, несмотря на все предосторожности, вы всё же умудрились получить лёгкий ожог, снять покраснения можно с помощью компресса из кефира или простокваши. Но не из сметаны, так как опять же она слишком жирная.

Никогда не пользуйтесь различными спиртосодержащими средствами — они сушат и обезвоживают кожу. После принятия солнечных ванн обязателен небольшой отдых — так как происходит усиление активности многих функций организма. Ну а вообще, приятного вам отдыха, господа и дамы! И радующего глаз оттенка кожи.

Наталья в предвкушении комплиментов

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья в предвкушении комплиментов

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Здоровье

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)