Как избавиться от головной боли в домашних условиях

Пожалуй, мало на Земле есть счастливчиков, которых никогда не мучила головная боль. С незапамятных времён человечество вынуждено страдать от бессонницы, простуды и неприятных болевых ощущений в черепной коробке.

И, конечно, в древности не было огромной армии аптекарей, которые бы снабжали людей «волшебными пилюлями от головной боли». Так чем же лечили «головушку» наши прапрапрабабушки и как они справлялись с недугом, который принято сейчас называть «головной болью»?

Бабушки и дедушки, не имея под рукой таблеток от головы, всё же находили чудо-средства, помогающие избавиться им от этой напасти. Обычно в деревнях использовали для этих целей капустный лист, мёд, яблочный уксус или какие-то другие продукты. Так, например, если у вас очень разболелась голова, но сил в аптеку идти нет, то можно взять обычный кочан капусты, отделить от него несколько листочков, опустить на минуту в кипяток, остудить. Хорошенько высушить лист полотенцем и наложить на затылок, лоб или виски в зависимости от локализации боли.

Яблочный уксус при головной боли тоже может сослужить неплохую службу. Разведите чайную ложку пахучей жидкости в стакане воды и выпейте. Через несколько минут боль отступит. Некоторые народные целители рекомендуют для этих целей растирать яблочным уксусом виски.
Иногда неплохим помощником для избавления от недуга становится мёд. Налейте себе стакан горячего чая с мелиссой и выпейте его вприкуску с двумя чайными ложками мёда. Голову при этом нужно туго завязать платком, скрученным в жгут.

Избавится от головной боли поможет массаж

Непревзойдённым источником хорошего настроения и расслабления после трудового дня является правильно выполненный массаж головы. Сядьте поудобнее, зашторьте окна, закройте глаза и подушечками пальцев обеих рук начните медленно массировать волосистую часть головы от лобной части к затылку, затем от макушки к вискам.

В течение 3—4 минут должно продолжаться подобное «разминание». Затем деревянной расчёской сделайте пробор посередине головы. Кончиками пальцев медленно проведите от пробора вниз до самых кончиков волос. При сильной головной боли рекомендуется отделить небольшие пряди волос, захватить их у самого основания и слегка потянуть вверх, а затем в сторону. Если вы всё сделали правильно, то должно быть ощущение лёгкой боли.

Подушечками пальцев (можно с использованием ногтей) «побарабаньте» по волосистой части головы, начиная с макушки, постепенно опускаясь к затылку и вискам. Хорошенько разомните ушные раковины, медленно перемещаясь от мочки уха к верхнему его участку. Потом особое внимание уделите бровям. В течение минуты интенсивно пощипывайте и оттягивайте их.

Слегка откиньте голову назад и подушечками согнутых пальцев сделайте двадцать мягких поглаживаний боковых поверхностей шеи от нижней её части к ключицам. После массажа хорошенько расчешите волосы. Делайте это круговыми движениями против часовой стрелки. В среднем правильный массаж займёт примерно пятнадцать минут вашего времени, причём он не только «зарядит» человека новыми силами, но и обеспечит активную мозговую деятельность.

Овощи и отвар от головной боли

Если голова болит «как следует», то как лекарство можно использовать самый обычный лук. Для этого нужно взять луковицу средних размеров и разрезать её на небольшие полоски, каждая из которых не должна быть шире одного сантиметра. Вставьте по одной такой полоске в носовые проходы и уши.

Целители утверждают, что уже через 20 минут после применения пахучего лекарства боль отступит. Считается, что при мигрени хорошо зарекомендовал себя компресс на лоб из свежего лукового сока.

Если головная боль только начинает своё «наступление», то дать ей отпор поможет картофельный сок. Вымойте несколько средних картофелин и с кожурой потрите на тёрке. Затем отожмите полученную жидкость и пейте по одной трети стакана по утрам. Можно сырую картофелину разрезать на кружочки и сделать своеобразную картофельную аппликацию на область лба. Иногда женщины накладывают картофель не только на лоб, но и на всё лицо в виде маски. Оказывается, овощ способен не только избавить от головной боли, а также поможет снять отёчность и напряжение, накопившиеся в течение дня.

Отлично себя зарекомендовала пихтовая кора, потому как она не только освободит страдальца от неприятных ощущений, но и вдохнёт в него заряд бодрости на целый день. Ст. л. коры заливают двумя стаканами кипятка и ставят на водяную баню на тридцать минут. Отвар после этого должен остыть. Его процеживают и доводят до первоначального объёма кипячёной водой. Пьют лекарство три раза в день перед едой по 100 миллилитров. Курс лечения составляет примерно 3—4 недели.

Питание при головных болях

Оказывается, для того, чтобы голова болела как можно реже, необходимо правильно питаться. Медики в один голос утверждают, что людям, которые подвержены приступам головных болей противопоказаны все полуфабрикаты и так называемые «готовые продукты». К «опасной» еде относятся чёрная и красная икра, красное вино, шоколад, орехи и цитрусовые. Во многих консервированных продуктах содержится нитрат натрия, который в организме человека способен вызвать не только болевые ощущения в голове, но даже стать провокатором возникновения онкологических заболеваний. Поэтому бекон, хот-доги, «сухую» колбасу, красное консервированное мясо в пищу лучше не употреблять.

Особое внимание следует уделить нежирным сортам рыбы и молочным продуктам. Обязательно добавляйте в пищу имбирь. Всего один грамм этой восточной пряности способен заставить перестать докучать вам головными болям. Его можно добавлять как приправу в различные блюда или в чай на кончике ножа.