Кислородное голодание

Практический каждый житель современного мегаполиса испытывает на себе кислородное голодание.   Чем оно угрожает горожанам и как себе помочь?

Гипоксия, или кислородное голодание, - это состояние, которое характеризуется недостатком кислорода в организме человека.

Это может быть связано с недостатком кислорода в принципе, или с нарушениями работы дыхательных путей, где происходит газообмен. Люди, которые страдают от недостатка кислорода, имеют сниженный иммунитет, и, таким образом, организм становится открытым для различных заболеваний, как вирусных, так и других.

Причины гипоксии:
- Курение
- Злоупотребление алкоголем
- Инфекционные заболевания
- Травмы
- Гидроторакс (накопление жидкости в плевральной полости легких)
- Стенокардия.

Кто подвержен гипоксии?

В основном, это жители больших городов и промышленных центров, где много заводов и мало парков или зеленых насаждений вообще, что снижает содержание кислорода в воздухе на 20%. Таким образом, жителей крупных городов преследуют частые головные боли, головокружение, усталость.

Еще большее кислородное голодание испытывают офисные работники, потому что помещения зачастую плохо проветриваются. Часто гипоксию могут перепутать с синдромом хронической усталости, когда молодежь жалуется на постоянные головные боли, повышенную утомляемость, слабость, вялость и недостаток энергии.

Кислородные коктейли

Но не только кровеносная система может испытывать кислородное голодание. Кислород в достаточном количестве необходим всем органам и тканям, чтобы постоянно происходила регенерация клеток.

Поэтому жители больших городов часто прибегают к употреблению кислородных коктейлей, благодаря которым кислородом снабжаются те органы, которые его недополучают в достаточном количестве из воздуха.

Переизбыток кислорода

Но иногда возможен и переизбыток кислорода. Часто горожане, выехавшие на природу, жалуются на то, что «передышали» чистым свежим воздухом. Такое происходит, когда человек с непривычки получает чересчур большое количество кислорода. Кислород увеличивает количество эритроцитов в крови, что может привести к сгущению крови (эритроцитозу).

Но это крайний случай, и заработать эритроцитоз за несколько дней пребывания на даче невозможно. Другое дело, когда вы из города уехали отдыхать или путешествовать в горы.

Поэтому любителям высокогорного отдыха следует быть осторожными со своим здоровьем и давать организму некоторое время на адаптацию, не подвергать себя в горах большим физическим перегрузкам без предварительной подготовки.