Основные правила для поддержания красоты женской груди

Чтобы Ваша грудь привлекала восхищенные взгляды, вовсе не обязательно иметь третий-пятый размер, либо обращаться к пластическим хирургам. Достаточно просто ухаживать за тем, что подарено вам природой. Секрет красивого бюста - в эластичной коже и аккуратной форме, а ведь и то, и другое достигается благодаря каждодневному уходу и тренировкам.

Кожа шеи и декольте - достаточно слабое место у любой девушки. Дело в том, что в этом месте мало сальных желез, а это значит, что верхний слой кожи нуждается в дополнительной поддержке, чтоб кожа оставалась нежной. Особенное внимание на этот участок тела необходимо обратить после тридцати лет, когда количество вырабатываемого организмом коллагена снижается, и вероятность морщинок и растяжек существенно возрастает. Кстати, больше всего от этого страдают непосредственно обладательницы груди внушительных размеров - ведь чем больше грудь, тем она тяжелее, и, следовательно, увеличивается нагрузка на кожу и мышцы.

Вот основные принципы поддержания красоты вашей груди:

• Прежде всего, внимательно осмотрите свою кровать - уберите оттуда слишком высокие подушки и слишком мягкий матрас - и то, и другое негативно влияет на положение груди и спины во время сна и приводит к болям в спине. А больная либо сутулая спина негативно влияет на грудь, способствуя ее обвисанию.
• Для сохранения осанки и красоты груди нужно как можно больше плавать, заниматься гимнастикой с нетяжелыми гантелями и носить правильно подобранный бюстгальтер (особенно при занятиях спортом).
• Контрастный душ незаменим для красивой груди. Чередуйте холодную и горячую воду во время утреннего купания, и ваша кожа будет укрепляться, а кровообращение улучшаться. Кстати, это полезно не только для груди, но и для организма в целом. Главное, не переусердствуйте и приучите себя к резким перепадам температур постепенно.
• Также не купайтесь в очень горячей воде - это сушит кожу, как, впрочем, и загар без верха от купальника. Солнечные лучи вообще губительны для груди, так что постарайтесь максимально защитить от них свое декольте.
• Регулярно и мягко массируйте грудь, с использованием массажных масел. Не затрагивая ареолу и сосок, аккуратно втирайте масло в грудь легкими круговыми движениями.
• Периодически делайте маски для кожи груди. Соедините пюре из переспелого банана с чайной ложкой меда и нанесите полученную смесь на кожу груди и шеи на полчаса, затем аккуратно смойте все теплой водой. Еще можно сделать смесь из мякоти апельсинов либо грейпфрутов с льняным маслом.
  Усильте эффект от нанесения этой маски, обернув грудь минут на двадцать тканью из хлопка. Также можно делать компрессы из потертого на терке огурца или творога - они не только увлажнят кожу груди, но и отбелят ее.
• Старайтесь еженедельно отшелушивать отмершие клетки кожи. Используйте только самые мягкие скрабы.
• Обратите особое внимание на уход за грудью во время и после беременности. Несмотря на видимое улучшение формы груди во время беременности, последствия кормления могут не пройти просто так. Обязательно носите специальные поддерживающие бюстгальтеры всю беременность и обязательно регулярно пользуйтесь средствами от растяжек и увлажняющими средствами, чтобы сохранить кожу груди в тонусе.