Методы лечения

Заболеть гриппом или ангиной очень просто

заболеть гриппом заболеть гриппомВо время осенних холодов, внезапных скачков температуры простудиться, заболеть гриппом или ангиной — проще простого.

И в то же время нас окружает довольно много людей, которые, вопреки тому, что все рядом чихают и хлюпают носом, имеют завидное самочувствие.

Присмотритесь к ним повнимательнее. Как правило, эти люди регулярно бывают на свежем воздухе, занимаются физкультурой и правильно питаются. Вероятно, вам следует следовать их примеру? Попробуйте! Вдруг выйдет?

В любом случае, повысить сопротивляемость организма вирусам невозможно без полноценного, богатого витаминами питания.

Поэтому я рекомендую как можно меньше есть мясных полуфабрикатов и консервов и как можно больше овощей, причем преимущественно в сыром виде: квашеную и свежую капусту, черную редьку, морковь (которая также улучшает зрение), сельдерей, салат, цикорий, тыкву (улучшающие, в частности, функцию почек), а также чеснок, лук и зелень петрушки и укропа.

Кроме того, следует регулярно пить молоко или кефир, есть творог, а мясо потреблять в небольших количествах, лучше всего телятину или птицу. Белого хлеба, изделий из сдобного теста, сладостей, сахара старайтесь избегать, как можно меньше солите пищу.

Приправы из трав - базилик, тмин, майоран, розмарин, эстрагон — улучшат не только вкус пищи, но и процесс пищеварения и соответственно обмен веществ.

Прекрасная профилактика простудных заболеваний — закаливание организма. Вот несколько простых способов закаливания: в стакан холодной воды насыпьте столовую ложку соли и натрите с помощью банной рукавицы этим раствором все тело, всегда двигаясь по направлению к сердцу. Затем наденьте спортивный костюм и 5-10 минут делайте зарядку.

Существует еще более простой способ закаливания. Войдите в ванну и в течение полуминуты поливайте холодной водой поясницу и ноги, затем, не вытираясь, наденьте теплый махровый халат и 5 минут делайте зарядку.

Можно также массировать тело сухой банной щеткой (включая затылок и уши), всегда по направлению к сердцу, а потом сделать пятиминутную зарядку. После таких процедур, особенно по утрам, вы почувствуете прилив бодрости, как после чашки крепкого кофе.

Советую также, насколько это возможно, как можно чаще и дольше бывать на свежем воздухе, лучше за городом, невзирая на погоду. Вспомните хорошую английскую поговорку: не бывает плохой погоды, бывает неподходящая одежда.

Если вам не удалось избежать переохлаждения, сразу же по возвращении домой налейте большой таз горячей воды и добавьте в нее несколько столовых ложек обыкновенной поваренной соли.

В такой же таз или ведро налейте очень холодной воды. Окунайте на минуту ноги попеременно в горячую и холодную воду (не меньше 20 раз). Затем наденьте колючие шерстяные носки, выпейте горячего чая с малиной и лягте в постель, чтобы как следует пропотеть.

Если у вас заболело горло, полощите его теплой водой с солью и несколькими каплями йода или прополисом. На 1 стакан воды 1 чайная ложка соли и 2 капли 10%-ного прополиса. Затем сделайте компресс для горла.

В полстакана холодной воды влейте 2 столовые ложки медицинского спирта и 1 столовую ложку уксуса, смочите в этом растворе большой кусок хлопчатобумажной ткани и укутайте им шею, верхнюю часть груди и лопатки.

На этот компресс сверху положите махровое полотенце или шерстяную шаль и лягте в постель. Через два часа боль в горле как рукой снимет.

Наталья заболеть гриппом

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья заболеть гриппом

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Здоровье

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)