Развитие ребенка

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке как приучить ребенка засыпать самостоятельно
Как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке

Ох, как порой не хватает «инструкции по эксплуатации» собственного ребёнка… «Инструкций» нет, и приходится на опыте друзей, знакомых и «опыте» интернета «изучать и экспериментировать», как приучить ребёнка засыпать самостоятельно.

Хочу рассказать о том, как мы с мужем пытаемся приучить сына засыпать самостоятельно и спать в своей кроватке. Сначала мы придумывали причины: не спит, потому что слишком маленький, потом из-за животика, из-за зубов. После вереницы бессонных ночей и долгих укачиваний пришли к выводу, что сон – это серьёзная вещь, и к нему нужно относиться с профессиональной точки зрения. Как ни печально, но не все детки умеют засыпать без посторонней помощи с рождения, их нужно научить этому.

И вот после долгих поисков, нам показался интересным метод испанского доктора Эстивиля, описанный в книге «Спите спокойно». По мнению доктора, есть вещи, которые никогда не следует делать, укачивая малыша старше 6-ти месяцев:

  • петь
  • укачивать в кроватке
  • качать на руках
  • укачивать в коляске
  • возить на машине
  • трогать его, давать ему руку, позволять ему трогать нас
  • ласкать, гладить по головке
  • класть в кровать родителей
  • позволять ему скакать по кровати/комнате до изнеможения в надежде, что потом заснет быстрее
  • давать есть и пить

Если честно, я не соблюдала почти все пункты, перечисленные выше. Результат был плачевный. В итоге взяла себя в руки и попыталась последовать советам. Доктор советует создать ритуал перед укладыванием ребёнка спать. Это может быть купание, ужин, полчаса игры и в кровать. Важно, что проделывать это нужно каждый вечер и примерно в одно и тоже время. Нам ритуал показался самым лёгким из тех испытаний, которые дальше пришлось пройти. Самым страшным именно для меня было следующее: положить сына в кровать, поцеловать и выйти из комнаты, откуда через пару минут я слышала плач. Я долго собиралась с духом, чтобы последовать дальнейшим рекомендациям.

В случае плача, доктор рекомендует заходить в комнату к ребёнку, чтобы успокоить и сразу выходить, но с определённым интервалом по времени:

  • 1 день – через 1 мин (1 раз) через 3 мин (2 раза) через 5 мин все последующие разы
  • 2 день - через 3 мин (1 раз) через 5 мин (2 раза) через 7 мин все последующие разы
  • 3 день - через 5 мин (1 раз) через 7 мин (2 раза) через 9 мин все последующие разы
  • 4 день - через 7 мин (1 раз) через 9 мин (2 раза) через 11 мин все последующие разы
  • 5 день - через 9 мин (1раз) через 11 мин (2 раза) через 13 мин все последующие разы
  • 6 день - через 11 мин (1 раз) через 13 мин (2 раза) через 15 мин все последующие разы
  • 7 день - через 1З мин (1раз) через 15 мин (2 раза) через 17 мин все последующие разы

Первый день был самым сложным для сына. Он отказывался понимать, почему его уложили в кроватку, и не качают. Сопротивление длилось до вечера следующего дня. И к моей радости и удивлению, на следующий же вечер малыш заснул сам, покряхтев буквально минуту. Метод доктора Эстивиля действительно работает, если чётко следовать его рекомендациям. Мы, к сожалению, иногда им не следуем, поэтому бывают сбои... Но всё поправимо, если есть желание научить ребёнка спать. Спокойной ночи, малыши)).

Наталья как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья как приучить ребенка засыпать самостоятельно

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


11 комментариев

    • Привет Гость
    • Не читала эту книгу – но видимо интуитивно знала, что укачивать нельзя, но вот есть даем на ночь:) сначала засыпала на груди и потом сонную перекладывали в кроватку, а месяцев с пяти просто кладу после еды, или с бутылочкой и ухожу иногда заглядывая, она поворочается и засыпает. Вот только одна проблема – ночью когда надо покормить перекладываю к себе и потом уже спим вместе. Нужен совет- как отучить себя от лентяйства?:)
    • И меня вскоре тоже ожидает решение данной проблемы, ибо спим мы только у мамы под бочком. Методику доктора возьму на заметку.
    • У меня дети уже выросли, но когда были маленькие никаких проблем с засыпанием у них не было. С первых дней укладывала спать не качая. До исполнения ребёнком 1 года, каждый день купала перед сном и они засыпали без всяких убаюкиваний. Каждую ночь естественно просыпались, но кроватка была рядом и ребёнок только начинал шевелиться, я вставала и подходила к нему. Ребёнок просыпается когда ему не комфортно(мокрый, хочет есть или пить). Поила или кормила, если надо быдо переодевала и опять укладывала в кроватку. Многое зависит от семейной обстановки, если родители нервничают, ругаются, то и ребёнок не спокоен. А вот если ребёнок заплакал, мне кажется лучше сразу его успокоить, не ждать пока он “закатится”, потом точно тяжело будет его успокоить.
    • Я сыну пела песни до 3-х лет или читала сказки. А спал и со мной и без меня. А когда подрос и смог говорить – сам выбирал в “меню”, что ему хотелось. Сейчас у нас увлекательное занятие – поболтать на ночь. И очень полезное. Можно откорректировать день:)). Так что правда, важно ритуализировать процесс. Вы правы, надо идти от ребенка. Методики хороши на этапе обучения.
    • Есть везучие родители)). Читала я об этой методике, но применять не решаюсь: сердце разрывается от плача. Пробовала как-то выдержать 5 мин, началась истерика. Вот и качаю, и пою… Сложно уже, конечно, сынок растет, но как его не трогать, не ласкать и не кормить перед сном?.. Жду, когда подрастет немного…
    • А с какого возраста вы стали применять этот метод? У меня ребенку сейчас 9 месяцев, спит просто ужасно, в кроватке своей вообще не спит, со мной тоже просыпается, бывает, каждый час и ноет… я уже не знаю, что и думать! Я пробовала ее оставлять, стоит в кроватке и орет – какой там спать! Просто истерика. Измучались и я, и муж уже…
      • София, мы начали с 6-ти месяцев. Но сейчас почти 8-мь и активно лезут зубы: один за одним, поэтому похожая ситуация с Вашей… Ждём, когда зубы не будут так беспокоить)).
    • У меня трое. И все укладывались по разному. Со старшей вообще проблем не было. Все по часам. Но вторая дочка по режиму жить не захотела. И даже сейчас, когда ей 9 лет, несмотря на все усилия и строгий режим в 9 вечера не засыпает. А младший сын вообще отдельная тема. Ему 3 года. Засыпает только с родителями и только после сказки. А я и не переживаю. Все-равно настанет такой момент, когда он сам не захочет спать в нашей постели. Мне кажется каждый родитель сам должен решать как ему быть с ребенком. Важно не навредить. А режим – хорошая штука, был и остается.
    • А мы дочу сами испортили. Она засыпала под грудью. Месяца в четыре у нас начали резаться первые зубки. Папуля решил, что проще ребенка подкачивать, чем страдать всю ночь. В принципе, пожаловаться не могу: нам уже год и если зубки не беспокоят, то часов в десять мы самостоятельно ложимся спать.

    Подпишитесь на нашу рассылку

    Наш малыш

    Минутка досуга

    Отдохнем!

    Интерьер вашего дома

    Интерьер вашего дома

    Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

    А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


    Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

    pCon.planner (85 Мб)

    IKEA Home Planner (8 Мб)

    Sweet Home 3D (39 Мб)