Продукты

Мюсли — полезный диетический продукт?

Полезны ли мюсли? полезны ли мюслиМюсли уже давно завоевали свою популярность, их стали повсеместно использовать как полезный диетический продукт, а во многих семьях мамы перестали ломать голову – а что же съесть на полдник, на завтрак или перекусить в преддверие обеда.

Мюсли – это отличная альтернатива пирожным, булочкам и другим булочным и кондитерским изделиям. Мюсли состоят из цельного зерна, которое богатого углеводами, минеральными веществами и клетчаткой. Благодаря такому составу мюсли считается крайне полезным продуктом и здоровым продуктом питания.

Полезны ли мюсли?

Но сегодня производители, стремясь получить большие прибыли и обойти конкурентов, не всегда следуют технологии, заставляя выбирать мюсли с осторожностью.

Основу мюсли образуют зерна или же хлопья ржи, пшеницы, овса. Но часто эти хлопья дополнительно обогащают вкусовыми и витаминными добавками, такими как орехи, семечки, шоколад, фрукты и т.д. Эта основа полезна без исключения для всех, но добавки не всегда. Например, если человек страдает избыточным весом или диабетом, строго противопоказаны мюсли, включающие в себя мед, сладкие фрукты, шоколад, орехи.

Считается, что наибольшую опасность для людей представляют мюсли, включающие экзотические сухофрукты. Это обусловлено тем, что для увеличения срока хранения сухофрукты обрабатывают серой, которая может вызвать аллергические реакции и заболевания желудка.

Поэтому рекомендуется покупать мюсли без каких-либо добавок, а из сбора разных зерновых культур. При желании обогатить мюсли можно свежими орехами, фруктами и другими добавками, не несущими вреда для здоровья человека.

Свойства мюсли, полезные для здоровья

Очень полезны мюсли для людей, страдающим от избыточного веса, потому что содержащиеся в мюсли волокна будут перевариваться медленно, благодаря чему чувство голода не наступает долго.

Употребление мюсли усиливает перистальтике кишечника – он избавляется от токсинов, шлаков и излишков холестерина. Если вы худеете, то лучше кушать мюсли вообще без добавок. Кроме разве что фруктов. Есть мюсли лучше с натуральными соками, обязательно без сахара.

Для людей, больных диабетом, производят мюсли без подсластителей, которые содержат большое количество зерновых волокон, которые подвергают специальной обработке. При болезнях желудочно-кишечного тракта мюсли перед употреблением нужно пару минут держать в горячей воде, для предотвращения возникновение метеоризма или вздутия живота.

Наталья полезны ли мюсли

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья полезны ли мюсли

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)