Рецепты

Не идеал, или результаты, которые видно

Рассказ о том, как я похудела.

Прошел год с небольшим после рождения ребенка, я еще кормила грудью и поэтому, надо сказать, всяческие притязания со стороны мужа по поводу моего веса я принимала шутя, отговариваясь тем, что я еще кормящая и о всякой такой ерунде я пока не думаю. Надо отметить, что мой горячо любимый супруг сыграл далеко непоследнюю роль (я бы даже сказала, первую) в процессе похудения. И совсем не своими претензиями. Мой муж также был недоволен своим весом. И от него периодически поступали предложения заняться спортом. И все. На этом все наши попытки заняться собой заканчивались.

Но тут как-то мне на глаза попалась "очковая диета". Причем никакого подробного описания не было, а была только таблица очков и пара строк о том, сколько очков надо набирать в сутки. Меня очень заинтересовала эта диета тем, что в ней большое место отводилось мясу — его можно было есть практически без ограничений. Рассказывая мужу об этом, я даже не надеялась на какой-то интерес с его стороны (ведь всем известно, как мужчины ко всяким диетам относятся). И даже когда он сказал "давай попробуем", я к этому не отнеслась серьезно, думая, что это он ради любопытства и новых ощущений. Думала, что быстро охладеет к затее. А не тут-то было...

...Начало было положено где-то в середине ноября. Так как муж был строго ограничен в пределах 40 очков (знающие эту диету меня поймут), я не могла оставить своего любимого в такой сложной ситуации и решила, что буду его поддерживать — буду мучиться вместе с ним. Сели на диету вместе. Первое время (около недели) было безумно трудно отказаться от вечерних чаепитий с плюшками-сушками, да и мороженым мы довольно часто баловались (которое, надо сказать, измерялось у нас исключительно ведерками и корытцами). Я каждый вечер хотела чего-нибудь из былой роскоши, заверяя себя, что "вот сегодня съем, а с завтрашнего дня — диета. Но меня порадовала моя сила воли. Она оказалась довольно сильной. Я так ни разу ничего вечером и не съела. Более того, я себе усложнила жизнь тем, что еще и не ела после 6 вечера. А последний раз ела в 17.00-17.30 что-нибудь легкое.

Теперь я на собственной шкуре узнала, почему специалисты говорят, что нельзя худеть очень быстро... "А, чего там может случиться, ерунда," — думала я. Оказалась, вовсе не ерунда. За первую неделю у меня в день уходило от 800 гр. до 1 кг веса... На 4-ый день диеты я проснулась ночью от сильного головокружения и тошноты, с трудом дошла до кухни и съела недоеденную ребенком кашу. Доела кашку, мне значительно полегчало, и я снова уснула. Но где-то к концу недели я не смогла встать утором с кровати. Руки-ноги меня не слушались, в глазах все плыло. Выпив две кружки кофе, съела сыр, йогурт и еще что-то... Мне стало легче. После этих двух случаев я решила, что для моего организма слишком круто совмещать и очковую диету, и голод после 18. Надо выбрать что-то одно.

Я нашла компромисс. После 18.00 я по-прежнему не ела, а вот диету чуть изменила, увеличив количество фруктов в моем рационе (в том числе и бананов), и стала периодически выходить за 40 очков. В течение месяца несколько раз нам удалось посетить бассейн.

Прошел ноябрь, за ним декабрь. Приближался Новый год. За полтора месяца я похудела с 60 до 53,8 кг. Мой муж похудел на 13 кг. Потом были Новый год и Рождество. И всю эту неделю мы ели-пили. Ели... Пили... Ели... Встав на весы 8 января, я обнаружила, что вес у меня приближается к 56-ти. Муж набрал тоже что-то около 2 кг. Но дня два-три, и мы снова вернулись к тому, что было до Нового года.

Сейчас мы придерживаемся так называемого "углеводного чередования", т.е. 5 дней в неделю без углеводов, а в выходные расслабляемся. Едим что душе угодно, в каких угодно количествах. Вес стабилен. Ну, если не считать небольшой тенденции к уменьшению. Вот, наверное, и все... Добавлю только, что вес мой сейчас 53,5.

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)

      Сайт для детей и их родителейКопирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник