В школу

Близорукость у детей школьного возраста

Известно, что близорукость у детей школьного возраста развивается очень быстро близорукость у детей школьного возрастаИзвестно, что близорукость у детей школьного возраста развивается очень быстро и не менее быстро прогрессирует, особенно это заметно в возрасте с 7 до 11 лет. Возрастающая нагрузка на зрение детей приводит к потере его остроты.

Когда ребёнок пошёл в школу, зрение у него было нормальное. Прошло несколько лет – и вот ребёнку приходится надевать очки: близорукость минус три.

По данным статистики, около 30% детей не достаточно хорошо видят вдаль и отлично вблизи. Для некоторых заботливых родителей, а большинство именно такие, это очень знакомая проблема. Пусть не сталкивались, но наслышаны. Если близорукость не врождённая, то зрение ребёнка практически идеально от рождения.

Как уберечь зрение ребёнка, как заметить первые признаки опасности?

Нагрузка на зрение у детей, поступивших в школу, резко возрастает. Это одна из причин того, что близорукость впервые проявляется именно в первые годы обучения ребёнка в школе. Предупредительные меры широко известны, хотя и не выполняются многими родителями:

  • непременное чередование занятий и отдыха, как это сделано в школе (урок + перемена);
  • физическая активность;
  • правильное питание;
  • правильное освещение рабочего места (достаточно сильный, но не слепящий свет должен падать слева, если ребёнок правша);
  • оптимально подобранная высота стола и стула;
  • правильная осанка (ребёнок не должен наваливаться на стол);
  • книги и тетради должны быть на расстоянии 30 – 35 сантиметров от глаз;
  • ни в коем случае не читать лёжа;
  • ограниченное время просмотра телевизора;
  • расстояние от экрана телевизора до глаз ребёнка не менее двух метров.
  • лимит времени работы с компьютером;
Соотношение роста ребёнка к высоте стола и стула
Рост школьника, см.Высота стула, см.Высота стола, см.Разница высот стула и стола, см
120—129355722
130—139386224
140—149416726
150—159447228
160—169477730
170—179477932

Развивается близорукость у детей школьного возраста быстро, именно поэтому необходимо как можно раньше заметить её первые признаки:

  1. быстрое переутомление при чтении;
  2. жалобы на дискомфорт;
  3. резь в глазах;
  4. головные боли;
  5. ребёнок склоняет голову, рассматривая что-нибудь;
  6. рассматривая отдалённые предметы, ребёнок щурится;
  7. читает, держа книгу близко к глазам;

Ребёнок обязательно должен время от времени смотреть вдаль. Продвинутые педагоги стараются периодически пересаживать детишек на разные ряды и парты и во время урока проводят в обязательном порядке гимнастику для глаз. Известна самая простая гимнастика для глаз: посмотреть на ближайший предмет, а затем на дальний и так несколько раз. Необходимо помнить, что близорукость – это показатель слабости организма ребёнка.

При появлении первых признаков или подозрений следует обратиться к врачу. В любом случае, необходима ежегодная проверка у врача. Своевременное предупреждение близорукости бесспорно лучше, чем очки и затраты на лечение.

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


8 комментариев

    • Привет Гость
    • Доктор нам сказал, что чем раньше начнем что-то делать, тем больше шансов на положительный исход. Понятно, что в школе нагрузочки хоть куда и на зрение тоже, но главное, что есть способы остановить ухудшение. Витамины, гимнастика, правильный свет - все это выполняем, только для приема лютеина даю детский лютеин-комплекс, как доп источник каротиноидов, которые зрению хорошему способствуют. С гимнастикой сложнее, мало она ребенку нравится, но что поделать.
    • Вика, можно уже сейчас меры профилактики начинать предпринимать, приучайте гимнастику для глаз ребенка делать, можно пока в игровой форме это делать, а потом в привычку войдет. Про ограничение времени за гаджетами уже везде сто раз рассказывалось, можно комплекс специальный попить, мы своему с 7 лет детский лютеин-комплекс даем, состав там очень хороший, для поддержания остроты зрения, вроде все в комплексе нам хорошо подходит, зрение не падает. 
      • По мне так самый понятный состав, антиоксиданты, экстракт черники, витамины разные, которые неплохо зрение укрепляют, школьникам самое то. 
    • Не знала что высота стола и стула как-то влияют на остроту зрения, а вот читать лежа мне ещё мама запрещала, так что совет дельный и стоящий. Про компьютеры вообще молчу, только не знаю как быть с такими развивашками как робототехника, у меня сын туда бежит с такой радостью, а ведь там много они времени за компьютером проводят. 
    • Я очень боюсь, что у сына близорукость разовьется, сама-то я как раз в школе очки и одела. Поэтому я любую возможность использую для того, чтоб предотвратить её появление, игры в компьютере ограничиваю, гимнастику обязательно для глазок делаем, лютеин и зеаксантин обязательно употребляет ребенок, эти вещества ведь предотвращают разрушение сетчатки (детский лютеин комплекс тоже покупаем) пока вроде зрение не падает, но мы реально много трудов в это вкладываем. 
    Наш малыш

    Минутка досуга

    Отдохнем!

    Интерьер вашего дома

    Интерьер вашего дома

    Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

    А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


    Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

    pCon.planner (85 Мб)

    IKEA Home Planner (8 Мб)

    Sweet Home 3D (39 Мб)

    Сайт для детей и их родителейКопирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник