Диеты и питание

Как сбросить лишние килограммы?

как сбросить лишние килограммы как сбросить лишние килограммыСегодня очень многих волнует вопрос похудения. Так как сбросить лишние килограммы, не голодая и не отказывая себе в сладком? Вопрос очень простой - употребляйте ягоды и фрукты.

Придерживаясь диетического питания, фрукты нужно есть с осторожностью. Некоторые из них очень калорийные, а вот ягоды – это продукт диетический. В этой статье речь пойдет о том, как сбросить вес, используя в пищу вишню.

Это чудо природы наделено очень низкой калорийностью. В 100 граммах чистого веса содержится всего 52 калории. Но на этом польза вишни не заканчивается. Витамины, минеральные соли, фолиевая кислота, танин и другие полезные вещества пополнят организм всем необходимым во время диеты.

Вишня также имеет свойство абсорбента. Эти чудесные ягоды выводят шлаки и токсины. Благодаря вишне организм очищается, и обмен веществ постепенно налаживает свою работу. А этот фактор играет немаловажную роль в борьбе с лишними килограммами.

Вишня, а так же сок из этих ягод, обладают выраженным мочегонным эффектом, а это в свою очередь помогает бороться с отеками. Таким образом, уходит лишняя жидкость из тканей организма, что также хорошо для людей с избыточным весом.

Еще один немаловажный нюанс – это высокое содержание эфирных масел и органических кислот. Они обладают способностью расщеплять жировые клетки, а это то, что нужно во время процесса похудения.

Вишня обладает способностью восстанавливать мышцы после тяжелых физических упражнений. Поэтому спортсмены очень уважительно относятся к этой ягоде, так как она помогает бороться с усталостью после длительных тренировок.

Кроме прямой пользы для сидящих на диете, вишня очень полезна для здоровья в целом. Она обладает свойствами, которые очень помогают в работе сердца, сосудов, нервной системы, печени и так далее. А хорошее самочувствие и жизненный тонус организма напрямую воздействует на спокойный и здоровый сон. А во сне, как известно, происходят важные процессы, в том числе и похудение.

Так что употребляйте регулярно вишню и вишневый сок и вопрос «как сбросить вес» будет решён.

Наталья как сбросить лишние килограммы

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья как сбросить лишние килограммы

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)