Диеты и питание

Отказываемся от вредных продуктов

отказываемся от вредных продуктов отказываемся от вредных продуктовПосле соблюдения строгой диеты многие стараются навалиться на запрещенные до этого моменты продукты. Значит, отказываемся от вредных продуктов и навсегда исключаем их из своего списка.

Рассмотрим рейтинг самых нежелательных продуктов питания. Этим списком должны руководствоваться те, кто желает восстановить свое здоровье.

Лучше всего, если человек сможет постепенно от них отказаться, так как при резком переходе организм получит только шоковое состояние. Да и не всем под силу сразу отказаться от любимых до этого момента продуктов. Итак, отказываемся от вредных продуктов.

Первое место занимают такие продукты:

- алкогольные напитки и табачные изделия в любом количестве и дозах;
- черный чай, кофе, какао, жареные блюда, пережаренные части растений, шоколад;
- различные пищевые добавки, трансформированные жиры;
- ГМО – генетически модифицированные организмы;
- медикаментозные продукции;
- соль в увеличенных количествах.

Второе место заняли такие продукты:

- сладкие продукты, булочные изделия;
- продукция, которая глубоко обработана промышленным методом4
- растительное масло;
- майонезы, соусы, кетчуп;
- напитки с газом;
- макароны, хлеб, быстрые завтраки.

На третьем месте расположилась продукция животного происхождения:

- многие морепродукты, рыба;
- мясо в различном виде;
- яйца;
- мед;
- различная молочная продукция.

Четвертое место отводится следующим продуктам:

- соленья, квашеные продукты.

Необходимо знать, что многие продукты могут обладать несколькими факторами из вышеперечисленного рейтинга. Например, кондитерские изделия.

Они содержат рафинады, белую муку, какао, растительное масло, сливочное масло, яйца, молочные продукты. В мясных блюдах может присутствовать вино, уксус, мука, соль.

Если человек сможет постепенно отказаться от многих этих продуктов, то в скором времени их организм обязательно за это отблагодарит.

Наталья отказываемся от вредных продуктов

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья отказываемся от вредных продуктов

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)