Диеты и питание

Результаты диет — удар по здоровью

результаты диет - удар по здоровью результаты диетУ каждого из нас бывают случаи, когда мы срочно хотим похудеть и видеть результат уже в течении нескольких суток. При этом мы не задумываемся о том, какими методами мы этого достигаем и не будет ли это ударом по нашему здоровью и работе организма.

Не стоит забывать, что диеты – основанные на ограничениях в продуктах питания, не дают организму необходимое количество полезных веществ, быстрые диеты – выводят воду, а не жиры, многие диеты дают вообще лишь кратковременный эффект или вообще никакого результата.

Минусами таких диет является то, что вы худеете в основном лишь за счет воды, так как невозможно настолько быстро сжигать жир, а вода быстро возвращается. После такой диеты ваш аппетит здорово увеличится, и вы вернете себя не только потерянные килограммы, но и добавите в результате парочку дополнительных. 

Но главное, такие диеты не научат вас правильному питанию и образу жизни, но могут нанести удар по вашей системе пищеварения.

Плюсы быстрых диет заключаются в том, что они учат вас самодисциплине и ограничению, выводят из организма лишнюю воду, если вы склонны к отекам и вы сможете влезть в свое любимое платье, а уж это может быть замечательной мотивацией худеет и поддерживать нормальный вес.

Стоит сказать, что быстрые диеты могут быть лишь первым шагом к похудению и здоровому питанию, но не основой. После диеты ограничений станет еще больше, так как похудеть легче, чем не поправиться.

Наталья результаты диет

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья результаты диет

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)