Диеты и питание

О толстяках и толстушках

полные люди полные людиНад упитанными, толстяками, окружающие и подшучивают, и сочувствуют им, а уж советов всяких дают! Не перечесть, да и жизни не хватит, чтобы их выполнить.

К тому же, советы эти зачастую такие противоречивые и бесполезные! Ведь полные люди сами знают, что лишний вес – это не от большого здоровья. Сами знают – надо бы похудеть, изнуряют себя всякими диетами, ограничениями, а результата – ноль.

Недавно попалась мне книжка американского врача, диетолога У. Беннета – он в своей стране много работает с полными людьми (а там таких больше половины!) и доказательно, терпеливо все разъясняет. Особенно всякие стереотипные утверждения опровергает.

Первое

О том, что люди полные едят намного больше, чем худые. Доказано, что это абсолютно не так, и наблюдения показывают – едят толстяки не больше других, а бывает даже меньше.

Второе

О том, что толстяки едят очень быстро, берут большие порции в рот и мало прожевывают пищу. Исследования же показали, что есть с очень разным весом люди, жующие с одинаковой скоростью, и разницы в том, сколько пищи они отправляют в рот и как долго жуют, нет.

Третье

О том, что полные люди вообще пьют и едят куда больше, чем люди с нормальным весом и все из-за того, что постоянно что-то жуют, независимо от того, голодны или нет. Так вот, наблюдения показали, что не люди с лишним весом, а те, кто сидит на диетах остро и чувственно реагируют на вид еды.

Четвертое

Полные люди больше подвержены болезням. Но, по утверждению Беннета, связь веса и здоровья сильно преувеличена. Если у человека генетически не заложена предрасположенность к диабету, например, то сам по себе лишний вес его и не спровоцирует.

Пятое

Люди с лишним весом меньше живут. В результате очень серьезных исследований доказано, что преждевременная смерть одинаково может настигнуть и худых, и полных, и нормальных, поэтому никакой зависимости между продолжительностью жизни и килограммами нет.

Шестое

Тучные люди испытывают проблемы сексуального характера. Оказалось, что и это неправда, потому как толстячки – те еще бодрячки, и не уступают в сексе худосочным.

Седьмое

У полных людей нет воли, они очень ленивы, поэтому и не могут сбросить лишний вес. Лишний вес с ленью и волей никак не ассоциируется, потому что часто бывает наследственная предрасположенность к ожирению. А еще, считает У. Беннет, количество жира, которое носит на себе человек, регулируется его организмом.

Восьмое

У тучных людей возникают серьезные психологические проблемы, полнота их тяготит. Но, по наблюдениям, полные люди не слишком страдают из-за своего веса, находясь в обществе и их психическое здоровье чаще всего даже выше среднего. Худышки чаще страдают от депрессии, а среди полных людей в мире практически нет шизофреников.

Конечно, избыточный вес – это не совсем хорошо, и рацион питания надо пересмотреть. Ведь полнеем в основном из-за чего? Из-за неправильной еды! Уж как нас пугают, как внушают, а мы все равно тянем в рот бутерброд с колбасой, и двигаемся мало. А ведь физические упражнения могут не только состояние здоровья улучшить, но еще и вес стабилизировать. Все, решено! Больше из-за своих лишних КЭГЭ страдать не буду, а вот много-много ходить – буду стараться!

Присоединяйтесь, полненькие! Не знаю, как вас, а меня как-то утешил и вдохновил американец Уильям Беннет. Не все так трагично. Правда?

Наталья полные люди

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья полные люди

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)