Диеты и питание

Вредные продукты для фигуры

вредные продукты для фигуры вредные продукты для фигурыПоговорим про вредные продукты для фигуры. Говорят, врага нужно знать в лицо - все то, что препятствует нам быть стройной, нужно объявить врагами.

В связи с этим, тем женщинам, которые хотят стать красивыми, необходимо понять, какие продукты «завязываются в жирок» на боках и попытаться свести к минимуму их употребление.

Сахар. Один из главных врагов фигуры это сахар, поэтому от него лучше отказаться полностью. Нужно научиться пить без сахара чай и кофе. Также лучше отказаться от соков в пакетах, в которые добавляют сахар.

Мука. Продукты, приготовленные на муке высшего сорта, тоже придется исключить из рациона. Это могут быть обычный белый хлеб, сдоба, пирожки, пироги и тому подобные продукты.

Шлифованный рис (белый). Этот продукт имеет большое содержание крахмала, который портит фигуру. Но исключать из своего рациона белый рис не следует. Раз в неделю можно приготовить рис. Также его можно заменить на бурый рис, в котором не меньше полезных свойств.

В картофеле также много крахмала, поэтому сократите его употребление. Желательно принимать в пищу только запеченный или отварной картофель.

В мюсли и кашах мгновенного приготовления содержаться «быстрые» углеводы, которые не помогут зарядиться энергией. Спустя уже немного времени вы снова захотите покушать.

Откажитесь от жирных мясных и куриных бульонов. Такие наваристые бульоны только навредят из-за высокого содержания холестерина.

Сосиски и колбаса не только «друзья» целлюлита, но и нарушают работу кишечника. К этому списку можно отнести жирное мясо и карбонаты. Если вы огромный любитель таких деликатесов, то если не откажитесь, то сократите к минимуму употребление этих продуктов.

Мешают «скидывать» вес рыбные консервы в масле и копченая рыбка.

В сливочном масле большое количество калорий, которые влияют на набор веса. Совсем отказываться от масла не рекомендуется, поскольку этот продукт в небольшом количестве полезен организму. Полезные вещества, которые содержит масло, помогают нашим волосам, ногтям и коже.

Майонез, который мы покупаем в магазине, даже легкий, сильно вредит фигуре и помогает образовываться целлюлиту. Если от майонеза отказаться никак не получается, найдите в интернете рецепт этого продукта и попробуйте приготовить самостоятельно. Будет и вкусней и полезней.

Вся «быстрая» еда это враг нашей фигуре. К такой пище относятся чипсы, семечки, орешки и сухарики соленые и т.п.

Алкоголь создает проблемы не только с внутренними органами, но и с фигурой, а также делает кожу не красивой и старой. Разрешается выпивать натуральное вино, но не часто.

Наталья вредные продукты для фигуры

Наталья

Я очень рада, что Вы заглянули на мой сайт! Сайт «Женское мнение» посвящен ежедневным вопросам о семье, детях, друзьях, соседях, нашему общению с ними и, конечно, ценному опыту, который они нам дают. Надеюсь, что Вы станете частым гостем на сайте.
Наталья вредные продукты для фигуры

avtorsЕсли вам понравилась статья, или вы не согласны с мнением автора, вы можете прокомментировать статью и высказать свою точку зрения.


Комментариев пока нет

    • Привет Гость

      Подпишитесь на нашу рассылку

      Минутка досуга

      Отдохнем!

      Интерьер вашего дома

      Интерьер вашего дома

      Хотите узнать, как расположить диван или плазменный телевизор? Здесь вы можете спроектировать в онлайн программе все что угодно, и затем сохранить данные на компьютер.

      А изменить язык на русский вы можете в верхнем меню справа - с language на русский.


      Или вы можете скачать бесплатные программы для создания дизайна интерьера дома, квартиры, комнаты.. Достаточно выбрать ту, которая больше вам подходит.

      pCon.planner (85 Мб)

      IKEA Home Planner (8 Мб)

      Sweet Home 3D (39 Мб)